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甜蜜无罪,你可以换种糖吃

发布者:冠龙生物  发布于:2019/5/6 15:43:53  浏览次数:764

总有这么一些人,

控制不住的喜欢吃甜食,

可谓无糖不欢,

身边甜点、饮料、零食不断,


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或许他们也知道吃甜食不好

吃过多的糖

会变胖,牙齿容易长蛀牙

还可能患上糖尿病

……

不过如果说戒掉

又往往控制不了几天就故态复萌

于是徘徊在吃吃吃,克制克制的轮回


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哪些人容易陷入这个无限的徘徊中呢?


1、喜欢甜食淀粉类食物又担心体重上升的年轻女性

2、平时高糖饮料不离手,办公久坐体重不下的白领族

3、增肌计划需要控制碳水摄入,又控制不了自己的健身时尚人士

4、日常离不开甜食淀粉类食物,又担心餐后血糖波动大有血糖管理需求的人群


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      世上美食何其多,他们偏偏却独爱糖特别是在这个夏天冰爽的冰激凌,人手一杯的各式冷饮,还有橱窗里的各种造型可爱的小蛋糕诱惑何其多,感觉身体被掏空,控制不住自己的灵魂


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吃过多的糖,到底为什么会给身体带来很多的负面影响呢?


     原来,人们在摄入糖之后,会在消化系统分解为单糖进入血管。上升的血糖刺激胰岛素分泌,胰岛素会促使细胞对糖分的利用,糖分从血管中转移到肝脏和肌肉转化为肝糖原和肌糖原。胰岛素还促进肝合成脂肪酸,然后转运到脂肪细胞贮存,未能被消耗的糖分也会转化为脂肪囤积,还会造成体重上涨。过多的吃糖,为口腔里的细菌提供了养分,细菌吃了糖以后产生了酸,酸渐渐腐化和损坏牙齿的釉面,招致了龋坏,产生了蛀牙。


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爱吃糖,并不是错,甜蜜无罪不妨大家来换一种吃的糖


      甜菊糖,一种虽然是糖,但是摄入人体后不被吸取,不产生热量的糖,是现在追求低糖、无糖生活中的首选蔗糖替代品。纯天然、高甜度、低热量、不升糖!!


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